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三伏天,丝瓜鸡蛋汤要煮给家人常喝,清爽营养又鲜香,老小皆宜_亚博yabo官网手机网页版

发布日期:2022-11-16 00:21浏览次数:
本文摘要:三伏天,这碗丝瓜鸡蛋汤要煮给家人喝,清爽营养又鲜香,老人孩子都喜欢。天气越来越热,食欲也不佳。 特别是进去三伏天,家里的饮食越应该注意一下。这个季节气温高,天气炎热,人们经常吃大量的冷饮来解暑,加上天热少出门,体内湿气也容易聚集,建议大家以清淡为主,多食用一些应季的瓜果和蔬菜,也是鲜味的享受。夏季天热出汗多,就应该多喝一些汤,能够增补身体里的水分。 可是滋补类型的参汤,就很容易上火,所以大家要选择清淡一些的汤来喝,用应季的蔬菜来制作汤,不仅清热去火,而且又很是鲜味。

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三伏天,这碗丝瓜鸡蛋汤要煮给家人喝,清爽营养又鲜香,老人孩子都喜欢。天气越来越热,食欲也不佳。

特别是进去三伏天,家里的饮食越应该注意一下。这个季节气温高,天气炎热,人们经常吃大量的冷饮来解暑,加上天热少出门,体内湿气也容易聚集,建议大家以清淡为主,多食用一些应季的瓜果和蔬菜,也是鲜味的享受。夏季天热出汗多,就应该多喝一些汤,能够增补身体里的水分。

可是滋补类型的参汤,就很容易上火,所以大家要选择清淡一些的汤来喝,用应季的蔬菜来制作汤,不仅清热去火,而且又很是鲜味。丝瓜,夏季正是吃的最佳时节,价钱自制又好吃。三伏天吃一点丝瓜汤,热去火,渡过夏季最佳的食物了。

丝瓜营养富厚,特别是维生素的含量,夏季多吃还能防晒美肤的,皮肤水灵灵。丝瓜服法许多,煮汤,清炒,清水煮都很鲜味。今天分享一道低脂又鲜香的减脂汤,特别控制体重的妹子要常喝。

天气热,家里老人孩子胃口差,这汤要多做,清爽营养又鲜香,连喝2碗才过瘾。丝瓜鸡蛋汤质料:丝瓜2条,鸡蛋2个,生姜1小块, 枸杞一勺,盐少许,芝麻油适量做法:鸡蛋2~3个打入碗中,加少许盐,一勺料酒,用筷子打散2、丝瓜用打皮刀刮掉表皮,洗净切块,切滚刀块,放入清水中浸泡,以免氧化变黑。接着将生姜切丝备用。

3、起锅倒油,油热后放入姜丝爆香,再放入丝瓜翻炒几分钟4、待丝瓜稍微变软一点,加适量开水,中火煮开。或是丝瓜不用下锅炒,直接将水烧开后放入丝瓜煮熟即可。5、当丝瓜8分熟的时候,倒入鸡蛋液煮开6、最后加少许盐,胡椒粉调味,起锅前放入枸杞拌匀即可出锅。

一道清淡又营养的丝瓜汤就做好了,味道鲜香好喝。不管老人孩子还是女人,都可以多喝,解暑又能美肤,每次家里摘一大款,三两天就没有了。小贴士:丝瓜属于寒性食材,在烹饪的历程中可以添加一些温性的食材,也可以凭据的需求添加一些蒜末或是葱花,来增加汤品的口感。

丝瓜容易氧化变黑,因此切好的丝瓜放入清水中浸泡,这样就丝瓜不会发黑了我是荷妈,一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。谢谢您的阅读和支持,更多家常鲜味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,接待点赞、收藏、转发给更多的小同伴。

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